jak nie

Ja jak w wakacje biegalem sobie z kumplami po 8km to mizylismy sobie miedzy czasy i wyszlo mi ze w takim normanym biegu w 12min robie 3200m srednio PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Na żartach to Ty się nie znasz a aplikantem to ja 2 lata temu być przestałem więc jak już mnie chcesz tytułować to tak jak klienci w Kancelarii - czyli Panie mecenasie ,hehehe lucek

Koledzy pomuzcie mi nie mam wykupionego abonam,entu wiec pisze tu. Nie wiem co mam zrobic moj kumpel ma zamiar brac METANABOL skusilo go do tego to ze widzial jak goscie w krotkim czsie sa napakowani daje mu rozpiske szkodliwosci metanabolu a on mowi ze nie bo on sobie kupi tylko 100 tabletek bedzie to jadl z bialkiem i nic mu sie nie [...]

[...] infomacje ale nie wprowadzaj ludzi w blad. Moze powinnas zaczac najpierw czegos sie dowiedziec na dany temat a dopiero pozniej wyrazac opinie... Sama bylam na tej diecie i jakos nie umarlam schudlam uprawiam sport i pisze.. o wlasnych siłach... bowiem jak sie zapewne orinetujesz duchy nie pisuja na komputerze.Skoro wiec nie jestem duchem [...]

sizeXL - idz sobie na boks na pol roku, troche sie nauczysz podstaw, a skoro, jak sam mowisz, sile masz, to nie powinno byc zle. podawanie kombinacji ciosow jest bez sensu bo na ulicy moze sie zupelnie nie sprawdzic, ale nie bedzie mozliwe do wykonania, po prostu jak na klienta idziesz lapy same maja juz machac, to musza byc odruchy wyuczone, [...]

finderx --> jak ty lapiesz ta pilke bez sklejania??? bo tez za bardzo nie udaje mi sie sklejanie, a ty mowisz ze lapiesz pile... ciekawe rto :)) jak mozesz napisz :) Ehh.... co za czasy....

ja osobiscie cwicze na worku w rekawiach z powodow nastepujacych -nie robia sie te wredne rany na palcach, ktore sie potem goja miesiac a i tak co trening je poprawisz -jak mowisz - nie skrecisz sobie reki w nadgarstku -mozesz uderzac mocniej, przez co cwiczysz sile i wytrzymalosc no i sam komfort walenia lepszy. trzaskanie bez rekawic wydaje mi [...]

A tutaj Andy z... No właśnie. Kto mi powie kto to dostanie nagrodę Bo ja tam gościa nie poznaję "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

hehe znam utrapienie psów.... dzisiaj na desce jak bylem omało małego dobrmana nie zmiazdzyłem bo podleciał... kiedy wykonywałem tricka... tez sie przestraszyłem i wyglebiłem.... takie czasy... aha i ja nie prędko dotre do chocby 10 pompek na jednej łapie...

[...] Protein 80 (5 kg) hi tec`a i Creatine Powder. Jak mam to wszystko brać ? I czy wogóle mam brać kreatyne ? Już ja kupiłem :( Trochę się jej boję i nie wiem co mam myśleć. Bo jak mnie wodą napakuje to chyba mięśnie będą inne nie ? I chyba nie silniejsze, a zabardzo nie chcem sobie zaszkodzić. Bardzo proszę o pomoc. Cwiczę od ponad roku i od ok. 2 [...]

i jeszcze raz Hug z kolegą. Też nazwiska nie znam "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

tez mam 16lat jednak narazie nie mam zamiaru brac kreatyny, opieram sie glownie na prawidlowej diecie ktora sobie sam opracowalem oraz co jakis czas biore gainera, ktory naprawde duzo daje, zwlaszcza gain fast ato pewnie ze wzgledu na duze ilosci substancji pochodzenia anabolicznego, dlatego jak pewnie kazdy nie zalecam ci narazie brac kreatyny [...]

[...] uwaga,nie tylko u mnie,u wszystkich,chodz czasami zagladaj na sfd.... A my Cie polubimy,znaczy juz Cie chyba Wszyscy lubia,ale dla mnie dziewczyna tez musi miec charakter,nie wazne jaki wazny ze.... I sam wyglad nic dla mnie nie znaczy,chodz jestes jak na swoj wiek bardzo ladna,uwazaj tylko aby sie nie dac zwies byle komu..... Pozdrawiam!!!

karateka: Jemu chodziło o rozciąganie do sznurka i szpagatu a nie o sam sznurek i szpagat na pierwszym treningu. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

nie ma to wielkiego znaczenia przy prostych pompkach jak trzymasz nogi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] karateka,i w sumie nie ma to dla mnie najniejszego znaczenia,lecz mimo to ciekawi mnie ta wypowiedź wiec jeśli ktoś ma na ten temat większą wiedze to bardzo bym prosił o jakąś ambitną wypowiedź.Mnie sie zawsze wydawał ze trenuje shotokan,ale jak ktos chce moze to sobie nazwac jak mu sie podoba,w sumie to tyle rzeczy mieszamy na treningach że [...]

Witam nie pozostaje mi nic innego jak tylko zyczyc Ci powodzenia i wytrwalosci trafiles na bardzo dobrego czlowieka ktory napewno doprowadzi do twojego sukcesu wiem cos o tym bo sam mnie prowadzi tez jestem na wozku od urodzenia cwicze blisko rok jesli chodzi o odzywki to hmmm miachail powie ci co i jak ja osobiscie rok czasu nie mialem zadnej [...]

Oj, chyba nie... Ten na zdjęciu ma przecież 3 belki. Na początku też myslałem, że to Matsui, ale jakoś nie to nie on "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] po rozgrzewce zaczynam klate rozgrzewac na poczatek 70 , 80 , niooo i dochodze gdzies do 90 nioo i progresja dokladam sobie po treoszke , tak do ok 100 , a tu przyuchodzi se jakis pyrtek , nie zwrocilem na niego na niego uwagi , i mowi do mnie czesc MOGE sie DOLACZYC :DDD lol sobie pomyslalem gosciu jak ja w tali :D hehe to mowie spoko , i pytam [...]

Hmm, czemu ma odpuszczać sobie siłownie, przecież wszyscy sportowcy nastawieni na szybkość z niej korzystają (sprinterzy, koszykarze, kajakarze, bokserzy itd.)? Sam ćwiczyłem pływanie i też nas ostro na siłownie gonili, choć fakt ciężary nie były duże. Kolega trenował tnis i podobnie to u niego wyglądało. Moim zdaniem siłownia jak najbardziej [...]